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科学喂养宝贝的两大误区

作者:作者 发布时间:2014-11-23 转至微博:

 误区一:营养要靠“补剂”来补

  如果能够确定宝宝存在着某些宏最、微量元素或者维生素的缺乏,医生一般就会习惯地开出相应的补充药物。

  但是,正确的补充方法应该是从改善膳食结构人手,只要没有消化道的吸收障碍,应该以食物补充为主,比如缺锌,多吃牡蛎、山核桃等即可。部分特殊营养素可以采取特殊方式(比如晒太阳晒出来维生素D)。在食物不能提供或者吸收不良,再进行专门的药剂补充。补钙,应该多吃点豆腐,还有莴苣等蔬菜。

  误区二:宝宝应该定期做“营养化验”

  微量元素和矿物质是宝宝非常需要的营养素,但不能因此就毫无根据地担忧宝宝缺乏这些维生素。我们更提倡根据膳食推荐文件和算法,计算宝宝每日的热量所需,并且设计出适合宝宝自己的饮食安排。

  目前医院常用的检查微量元素和矿物质水平的方法,是采血,再进行石墨吸光法测定。这个方法本身比较准确,但血液中营养素的含量可能波动很大。而且有时候这种化验结果不低不说明宝宝没问题:很多需要专门补钙的宝宝,其实血钙水平是完全正常的——也就是血钙正常也会有缺钙。

  所以,此类化验应该合理使用,认真判读,结合临床症状决定是否需要补充。单纯看着数字“定补”的方法不可取,也是“不科学”的表现。

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