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六个月的宝宝能吃什么

作者:作者 发布时间:2014-11-23 转至微博:

  当宝宝长到6个月以后,就要开始正式给宝宝添加辅食了。粥和菜泥都可以适当的给宝宝吃一点。家长们在给宝宝添加辅食的时候要从少量开始,再逐渐增多;辅食要由稀到干,由细到粗。

  下面推荐一些六个月的宝宝能吃的食物

  面食方面

  面糊,烂面条,对于刚开始长牙的小宝宝,是不错的选择。易消化,而且面食中,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,粗粮也有一定的通便作用。

  粥类

  小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类,对六个月的宝宝,有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃,还是非常脆弱的。喝点粥,尤其熬出粥油的粥,对于宝宝肠胃,会有很好的保护功效。

  鱼类

  六个月的宝宝,可以食用一些,柔嫩,刺少的鱼类。例如鳕鱼,龙利鱼等等。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素,同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言,是不可缺少的铺食。

  水果泥

  虽然六个月的宝宝,还不足以独立吃一些水果,但经过处理的水果泥,还是非常适合宝宝食用的。但是要注意,不要吃反季水果和寒水果。反季水果,在储存和种植方面,都会采用一些非常规手段。

  蔬菜

  蔬菜类,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜,可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分,并不比蔬菜所含的营养,低多少。

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